sexta-feira, 24 de setembro de 2010

º~ Agora ou Nunca~º

Após 5 anos parada, reiniciei o exercício ao corpo. O exercício físico não é propriamente my cup of tea mas, já que tenho de o fazer, que seja dentro de água, elemento com o qual tenho uma ligação bastante forte.
Há muitos anos atrás, ainda eu morava em Loulé, tive aulas de hidroginástica nas piscinas de Loulé, era a Salomé a professora.
Agora escolhi aulas de aquafitness, praticada em piscina profunda.
Por causa da sua densidade, a água torna as atividades mais intensas. A isto acresce com o uso de caneleiras e cinto flutuador. Sem que os pés toquem o fundo, actividades como correr, pedalar, saltar, exigem mais força dos músculos e muito equilíbrio. Mas sabe bastante bem (apesar de estar toda partida...).
Vamos ver até quando o trabalho vai permitir manter uma mente sã em corpo são...

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